奥多摩三山(三頭山・大岳山・御前山)、日帰り登山コースを紹介

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秩父多摩甲斐国立公園内に位置する奥多摩。東京都最高峰の雲取山をはじめ、鷹ノ巣山棒ノ折山など標高1000〜2000mの山が連なる山岳地帯です。

都心方面からアクセスしやすい山も多く、首都圏のハイキングコースとして人気があります。

今回紹介するのは「奥多摩三山」

奥多摩三山(おくたまさんざん)は東京都の奥多摩山域にある大岳山・御前山・三頭山の総称。いずれも奥多摩を代表する人気の山々です。

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奥多摩主脈と呼ばれる尾根上に連なっているため「全長20kmにも及ぶ縦走路」に挑戦する猛者もいるとか!

目次

個性溢れる奥多摩のランドマーク

「奥多摩三山」といわれる大岳山、御前山、三頭山の最もポピュラーな日帰り登山コースを紹介します。

難易度タイム距離
大岳山5時間59分11.0km
御前山5時間46分11.3km
三頭山3時間50分6.3km
”今回紹介するコースの一覧”

各ページのリンクからより詳細な山行記録をご覧いただけます。初心者〜中級者向けのコースを中心に紹介しているのでそちらも参考にして下さい。

大岳山:標高1,267m

奥多摩三山の一つである大岳山。山頂から富士山をはじめとした関東近郊の山々を一望できる眺望のいい山です。

岩場や鎖場など変化に富んだ登山道が特徴で、初心者から経験者まで幅広く楽しむことができます。

ケーブルカーで御岳山から縦走

”御岳登山鉄道のケーブルカー”

御岳山は麓の「ケーブルカー」で標高831mまで一気に上がることができます。山頂付近には宿泊施設や食事処が多く拠点としやすいことから、御岳山から大岳山へ縦走するコースが人気です。

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御岳山以降は「岩場・鎖場・アップダウン」と変化に富んだ登山道が続きます。難易度自体は高くないので初心者でも登頂可能です。

“森の妖精レンゲショウマ”

見どころスポット

御岳山の夏の風物詩といえば森の妖精とも呼ばれるレンゲショウマ。御岳山は関東一の群生地で、8月から9月上旬までは花を愛でたいハイカーにうってつけの山です。

体力度難易度オススメ度

≫ 御岳山レンゲショウマの開花情報はこちら

御前山:標高1,405m

御前山は東京都西多摩郡奥多摩町、檜原村の境界、奥多摩山域にある山で標高は1405m。

”左のピークが御前山、右が大岳山”

きれいな三角錐の山容が特徴的で、奥多摩を代表する人気の山です。春にはカタクリ、秋には色付いたカラマツが山頂一帯を黄金色に染めます。

奥多摩湖から御前山にかけて続く登りは奥多摩屈指の急登と呼ばれており、初心者にはかなりきついので注意が必要。コースバリエーションが豊富なので体力に合わせた選択ができますが、いずれもそれなりの距離と時間を要します。

カタクリ揺れる花の百名山

”春の妖精カタクリ”

見どころスポット

4月下旬〜5月上旬にかけて咲くカタクリの花が足元をピンク色に彩ります。儚げに咲く姿が美しい春の風物詩です。

体力度難易度オススメ度
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少し距離が長いので初級者以上の方にオススメです。

三頭山:標高1,531m

「大岳山」「御前山」と並んで奥多摩三山に数えられる奥多摩の名峰です。西峰・中央峰・東峰の3つの山頂があることが山名の由来になっています。

都民の森駐車場から周回するコースが最も初心者向けで、森林館やレストラン、休憩所などの施設も充実しているので家族連れにも人気の山です。

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奥多摩三山の中では最も初心者向けの山です。

山頂(西峰)からは富士山の眺望

最も見晴らしのいい西峰からは雲取山をはじめ、冬の晴れた日には富士山の裾野まで見渡すことができます。

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富士山見えた!!ってなる瞬間は何度味わっても満足感がありますよね!

見どころスポット

奥多摩三山の中でも随一の自然林が残るの三頭山。手付かずの原生林には初夏の時期には美しい新緑、秋には赤や黄色に染められた紅葉が楽しめる絶景スポットです。

体力度難易度オススメ度
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個人的には奥多摩三山の中では一番オススメ!距離が短いのでやや歩き足りないところはありますが、美しいブナの森と抜群の眺望は満足度高めです。

奥多摩三山を楽しもう!

今回は奥多摩のランドマーク「奥多摩三山」を紹介しました。

初心者から経験者が楽しめる山が揃った奥多摩三山には、四季折々の見どころが満載です。いずれも初心者から中級者向けで比較的登りやすい山なのでぜひ制覇してみてください。

難易度タイム距離
大岳山5時間59分11.0km
御前山5時間46分11.3km
三頭山3時間50分6.3km
”今回紹介したコースの一覧”

以下の記事では奥多摩最高峰の雲取山、奥多摩の中ボスといわれる鷹ノ巣山を紹介しています。奥多摩三山を制覇した後、もっと高い山に挑戦したい!という方に最適なのでこちらも是非読んでみてください。

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この記事を書いた人

1994年生まれ。
埼玉県秩父市在住。
自然溢れる秩父で趣味の「釣り」「キャンプ」「登山」など一年中アウトドアを楽しんでおります。
秩父周辺で楽しめるアウトドアの紹介や、お気に入りのギアレビューなどをお送りするコンテンツになっております。
皆様のアウトドアライフの参考になれるような記事作成を目指していきます。

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